אוננות: יתרונות, סיכונים ומחלוקת

אוננות היא פרקטיקה מינית שבה אנשים מעוררים את איברי המין שלהם להנאה מינית ועוררות. בעוד שהמנהג נחשב נורמלי על ידי אנשים רבים, כשני שלישים מאוכלוסיית העולם נמנעים ממנו, כאשר לתרבויות מסוימות יש השקפה שלילית כלפיו. לאוננות יש יתרונות וסיכונים הקשורים אליה ודיון מתמשך על השלכותיה המוסריות נמשך ברחבי העולם.

היסטוריה של אוננות
אוננות נהוגה מאז ומעולם. ביוון העתיקה וברומא, אוננות נתפסה במונחים חיוביים ותוארה כאמצעי הכנה לנישואין. האמינו כי תרגול האוננות מבטיח ששני בני הזוג עוסקים באופן פעיל ביחסי מין וכי הנאה ואורגזמה נוכחים. במהלך המאה ה -18, אוננות היתה זועפת יותר ואלה שעסקו בה היו אמרו שיש להם שורה של בעיות בריאותיות, החל עיוורון ועקרות. עם זאת, היה זה הרופא הצרפתי טיסו שטען בספרו "אונניזם" כי אוננות, ולא יחסי מין, גרמה למחלות כביכול.

בסוף המאה ה-19, הגינוי המוסרי של אוננות כמעט נעלם והמחקר על השפעותיה פרח. בשנות החמישים, סקסולוגים החלו להכיר בחשיבות האוננות ובהשפעות החיוביות הקשורות אליה, ועודדו אנשים לעסוק בהנאה עצמית בריאה, במקום להרגיש מבוישים או נבוכים.

היתרונות של אוננות
אוננות נתפסת כיום באופן חיובי יותר ולעתים קרובות נדונה כתרגול בריא. מחקרים מצאו כי אוננות יכולה להיות בעלת יתרונות מרובים, כולל:

1. הפחתת מתח: מחקרים הראו כי פעילות מינית סולו קשורה לירידה במתח, חרדה ודיכאון. אוננות משחררת אנדורפינים, או "הורמונים שמחים", ומשאירה אנשים רגועים ובמצב רוח טוב יותר.

2. חיזוק הקשר המיני: יש אנשים המשתמשים באוננות כדי לחקור את גופם ולגלות מה מרגיש מענג. על ידי למידה על גופם ועל גורמי העוררות שלהם, הם יכולים להבין טוב יותר את עצמם ולתקשר את הצרכים והרצונות שלהם לבני זוגם.

3. שינה משופרת: על פי מחקרים, אוננות יכולה לעזור לאנשים להירדם מהר יותר ולהישאר ישנים זמן רב יותר. הסיבה לכך היא כי אורגזמה יכולה להתרחש יד ביד עם ירידה במתח השרירים, כמו גם שחרור של נוירוכימיקלים כמו דופמין ואוקסיטוצין.

סיכוני אוננות
על פי רוב, אוננות נחשבת בריאה ובטוחה לחלוטין. עם זאת, ישנם אנשים אשר מעל לאונן אשר יכול לגרום להשפעות שליליות, כולל:

1. אובדן רגישות: ייתכן שאוננות רבה מדי עלולה לגרום לירידה ברגישות באזור איברי המין עקב גירוי חוזר. זה יכול להוביל לחוסר הנאה במהלך פעילות מינית עם בן זוג.

2. ליבידו מיני נמוך: על פי כמה מחקרים, אוננות מוגזמת נקשרה לירידה בחשק המיני ולירידה בסיפוק המיני הכללי.

3. תפקוד לקוי של זיקפה: אוננות יתר עלולה להוביל לבעיות זיקפה עקב חשיפה חוזרת ונשנית של הפין לתחושות קיצוניות.

4. דיכאון: כמה מחקרים הראו קשר בין אוננות מוגזמת לדיכאון, אם כי עדיין צריך לעשות מחקר נוסף בתחום זה.

מחלוקת
אוננות היא עדיין נושא למחלוקת בחלקים רבים של העולם. תרבויות מסוימות רואות באוננות חטא או מעשה של פגיעה עצמית פיזית, אם כי דעה זו אינה מבוססת על ראיות מדעיות. רוב האנשים רואים אוננות כחלק נורמלי של התפתחות מינית והתנהגות, אבל זה נשאר פרקטיקה אינדיבידואלית מאוד.

מסקנה
אוננות היא פעילות מינית נורמלית ובריאה לחלוטין. זה כבר מתורגל מאז ימי קדם וכיום הוא נתפס כתרגול מועיל בשל ההשפעות החיוביות שלה, כגון הפחתת מתח ושיפור השינה. עם זאת, אוננות מוגזמת יכולה להיות כמה השפעות שליליות כגון ירידה ברגישות ותפקוד לקוי של זיקפה. ההשלכות המוסריות של אוננות נותרו נושא לוויכוח בחלקים שונים של העולם, וההחלטה לעסוק בה היא בסופו של דבר אינדיבידואלית שאין לשפוט או לבייש.